محترمہ صبا لکھتی ہیں کہ۔
سب سے پہلے تو الحمد للّٰہ نیت کی تصحیح ہو ئ کہ ہم وزن کم کرنے میں بھی نیت کی تبدیلی سے اجر کما سکتے ہیں اور اس سے یہ احساس ہوا کہ اپنا خیال رکھ کر دوسروں کا خیال رکھنا زیادہ آسان ہے اس کورس نے بہت جذبہ عطا کیا پہلے خود کو کمزور سا محسوس ہوتا تھا اب تھورا ایکٹو ہو گۓ الحمد للہ
محترمہ حبیبہ سلمان لکھتی ہیں کہ
الحمدلله ثم الحمد لله محض اللہ رب العزت کے فضل وکرم اور آپ کی انتھک محنتوں سے اس کورس کے ذریعہ اپنے آپ کو سمجھنے کا خیال آیا جو ہم زندگی کے سفر میں محو کر بیٹھے تھےاس کورس کی بدولت نظام الاوقات کو منظم طریقہ سے منظم کرنے کا جذبہ پیدا ہوا پیارے حبیب پاک عليه الصلاة والسلام کی سنتوں پر چلنا آسان اور طبیعت میں سستی سے چستی کا سفر شروع ہوا
محترمہ کوثر شکیل لکھتی ہیں
الحمد للّٰہ میرا قوی مومنہ بننے کا سفر رمضان المبارک کے کورس سے شروع ھوا اور آ گے بھی جاری رہے گا،سب سے مثبت تبدیلی طبیعت میں نشاط، آ گے بڑھنے کا جذبہ ھے،پہلے محسوس ہوتا تھا کہ اپنے آ پ کے ساتھ بھت بوجھ لیکر چل رہی ھوں،اب الحمد للّٰہ جسمانی اور ذہنی بوجھ اتر گیا۔
محترمہ ماریہ لکھتی ہیں
جسمانی اور ذھنی سکون،،،طبیعت مین چستی ۔
سچی بات تو یہ کہ اس کورس سے پھلے ھمیشہ دوسروں کی ذات کو اھمیت دی لیکن الحَمْدُ ِلله اس کورس کے کرنے کے بعد اپنی زات کی اھمیت بھی معلوم ھوی۔۔اور اپنے اپ کووقت دینا سیکھا۔۔اس کے علاوہ اللہ پاک سے مانگنے اور سنتوں پر چلنے کا جذبہ پیداھوا، وقت کی اھمیت شکر گزاری کی عادت وغیرہ
محترمہ ترنم لکھتی ہیں
اس کورس سے اللہ کی رضا سیکھی ، اپنی زندگی اچھی طرح سے گزارنے کا ڈھنگ سیکھا ۔
محترمہ فرحت رفیق لکھتی ہیں
میں نے اس کورس میں دوسری فدعہ شرکت کی ماشاء اللہ بہت فائدہ ہوا، طبیعت میں چستی پیدا ہوئی اور آپ کی حوصلہ افزا باتوں سے مزید حوصلہ ملتا رہا ۔، نظام الاوقات بنانا سیکھا اور مزاج کی اکتاہٹ ختم ہوئی
محترمہ ثوبیہ اطہر لکھتی ہیں
الحمدللہ یہ ایک کامیاب سفر تھا اس میں ہم نے سیکھا کہہم اپنے قوتِ ارادی سے بہت کچھ کر سکتے ہیںِ منزل پر پہنچنے کے لئے محنت اور مضبوط ارادہ چاہئے ہوتا ہے ۔
محترمہ صائمہ لکھتی ہیں
اس کورس سے پہلے بھی میں نے ایک بار کوشش کی تھی کہ اپنا وزن کم کروں لیکن اس میں بہت وقت لگا ، جبکہ اس کورس کی قلیل مدت میں میں نے بہت عمدگی سے اپنی صحت میں توازن برقرار رکھا ۔
محترمہ فائزہ لکھتی ہیں
ڈاکٹرز کی ٹیم نے بہت زیادہ محنت کی ہےاس کی جتنی تعریف کی جائے کم ہے
محترمہ ثمرین اصغر لکھتی ہیں
میرے پاس الفاظ نہیں ہیں کہ میں کس طرح ڈاکٹرز کی ٹیم کا شکریہ ادا کروں جنہوں نے مجھے گرنے نہیں دیا ۔
محترمہ عظمیٰ خرم لکھتی ہیں
جب یہ شروع ہوا تھا تو سچ بتاؤں دو راتیں میں سو نہیں پائی تھی بہت ساری سوچیں بھی دماغ پر تھیں اور کورس کے شروع ہونے کے دو دن پہلے ہی بھوکا رہنا شروع کر دیا شائد اسی کے اثرات تھے کہ سر میں درد اور عجیب سے بے چینی تھی
مگر جب پہلا دن ہی شروع ہوا اور ہماری پیاری ڈاکٹر صاحبان نے اتنے اچھے میسیجز بیھجے آغاز دیکھ کر ہی دل خوش ہو گیا
اتنے اچھے طریقے سے گائیڈ کیا کہ الفاظ میں بیان نہیں کیا جا سکتا
پہلے ہفتے میں ہی طبیعت میں بہت اچھی تبدیلی محسوس ہونے لگی اپنا آپ اچھا لگنے لگا
کیونکہ جیسا کہ سب جانتے ہیں کہ ڈیڑھ سال میں دنیا کے حالات کیا سے کیا ہو گئے ہیں ہر دوسرا بندہ اور بندی ہی ڈیپریشن یا ٹینشن کا شکار نظر آتا ہے
کچھ ایسی ہی حالت میری بھی تھی اپنے آپ کو وقت دینا چھوڑ دیا تھا چھوٹی چھوٹی باتوں پر پریشان ہو جانا
اس کورس کو کرکے پتا چلا کہ صیح طریقے سے کھانا پینا اور اپنے جسم کو حرکت میں رکھنا ان تمام پریشانیوں کا علاج ہے
اور ساتھ ساتھ جب وزن میں کمی آتی ہے تو ایک اور خوشی کا احساس ہوتا ہے
جب اپنے آپ کو وقت دیا تو گھر والوں نے بھی اس بات کو محسوس کیا اور ایسے لقب سے پکارا کہ مجھے ہنسی بھی آئی اور حیرانگی بھی ہوئی کہ اچھا یہ سب بھی میری سست طبیعت کو نوٹ کر رہے تھے
ایک اور بات کہ میں نے کئی مرتبہ خود سے یہ سب کرنے کی کوشش کی مگر کچھ عرصہ کرتی اور چھوڑ دیتی
مگر حدیث مبارکہ کا مفہوم ہے نہ
جماعت پر اللہ پاک کا ہاتھ ہوتا ہے
تو بلکل جب پورے گروپ کے ساتھ اور اتنی اچھی ٹیم کے ساتھ یہ کورس کیا تو اس کی بات ہی کچھ اور تھی
سنت کو پورا کرنا آسان ہو گیا کہ اب کم کھانے میں کوئی دقّت محسوس نہیں ہوتی الحمد للہ ❤️
سادہ لفظوں میں کہوں تو یہ ڈائٹنگ کورس نہیں ہے بلکہ healthy life style ہے
اللہ پاک اس پوری ٹیم کو اپنی شان کے مطابق جزائے خیر دے اور آگے بھی خوب ترقی دے
محترمہ عائشہ جمیل میمن لکھتی ہیں
اس کورس سے مجھے بہت ہمت ملی ، اللہ کی نعمتوں کی قدر کرنا سیکھا اور اللہ کا احسان ہے کہ اس نے ہمیں اس قدر نعمتوں سے نوازا ہے
محترمہ تبسم ناہید لکھتی ہیں
اس کورس میں کوئی کمی نہیں ہے ، تمام ڈاکٹرز کی ٹیم کی مشکور ہوں
محترمہ میمونہ لکھتی ہیں
اس کورس سے میں نے سیکھا کہ جب کوئی کام سچی نیت سے کیا جائے تو اللہ کی خصوصی نظرِ کرم ہوتی ہے
محترمہ صباح شمیم لکھتی ہیں کہ
اس کورس سے مجھ میں ہمت جاگی اور امید کی کرن نظر آئی
محترمہ یمنیٰ کمال لکھتی ہیں
میں یہ کورس دوبارہ بھی کرنا چاہوں گی
محترمہ حفصہ مبشر لکھتی ہیں
میں دوسروں کو اس کورس کی طرف ضرور متوجہ کرنا چاہوں گی
محترمہ فریحہ وسیم کہتی ہیں
اس کورس کی بدولت میرے کھانے کی ترتیب بہتر ہوئی
محترمہ ثمینہ نور لکھتی ہیں
اس کورس سے میری ہمت بڑھ گئی ہے
محترمہ سیما حیدر لکھتی ہیں
اس کورس میں شرکت سے میں نے اور میرے گھر والوں نے مضر صحت غذائیں ترک کر دی ہیں
محترمہ معیزہ کہتی ہیں
ڈاکٹرز کی کاوش بہت اچھی تھی
محترمہ عائشہ رضوان لکھتی ہیں
ڈاکٹرز کی بے لوث کاوش کی بدولت دل سے دعا نکلتی ہے
محترمہ ہدی لکھتی ہیں
مجھے معلوم ہوسکا کہ سنت کا راستہ ہی بہتر طریقہ ہے
